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红领巾财经:孕期应该怎样穿鞋子?除了高跟鞋,这种鞋子最好也不要穿
发布时间 2019-03-15 15:45 转载 阅读 908次

冰冰是一名老师,虽然已经怀孕8个月了,但由于教学任务比较重,所以依然坚持在工作岗位上,再加上最近工作不是很顺利,心理和生理上的双重压力让她每天都愁眉苦脸的,感觉自己像是随时都要病倒了一样。

现实生活中,由于生活压力比较大,所以很多孕妈即使到了孕晚期,也依然坚持在工作岗位上奋斗,但此时的孕妈正处于特殊时期,如果照顾不当的话,很有可能会出现意外,伤害到自己和胎儿。那么对于大着肚子依然还要工作的孕妈们来说,有没有什么办法可以让自己的身体舒服一些的呢?当然有,下面我就给孕妈们介绍4种方法,如果都做好了,可以有效地缓解孕妈们身体上的不适。

做好托腹


在怀孕中晚期,孕妈们的孕肚越来越大,这会导致孕妈的重心产生偏移,站不了多久就会腰酸背痛的,而长时间坐在那里又可能会压迫到胎儿,所以这个时期的孕妈最佳的养胎姿势就是躺着,但是还要工作,躺着不太现实,这时孕妈们可以选择买一条托腹裤,既能减轻腹部负担,又能兼顾保暖,穿着非常的舒适。

穿好鞋子

在怀孕期间,孕妈穿的鞋子也是非常态有讲究的,首先高跟鞋肯定是不能再穿了,很容易发生危险,其次,宝妈在买鞋时也不要买那种一点跟都不带的平底鞋,因为平底鞋往往减震效果都不太好,穿久了也容易累,最好选择稍微带一点跟的低跟鞋,既安全,又有一定的减震效果。

用好枕头

睡眠问题一直是孕期的一大难题,得不到好的休息,孕妈的精神状态和身体也自然好不到哪去。其实孕妈可以购买一个孕妇专用的睡眠枕,在睡觉的时候能托住腹部,减轻孕妈的压力,提高睡眠质量。

戴好胸罩

其实从怀孕开始,孕妈由于体内的激素变化,乳房就会有所增大,如果再穿戴之前的胸罩,会压迫胸部,不仅非常的难受,而且还会阻碍乳腺的发育,不利于产后哺乳。建议孕妈及早将文胸更换为专业的哺乳文胸,保护自己的乳房,促进乳腺发育。

各位孕妈,如果这些措施你还没有尝试过,不妨大胆的试一试,相信一定会带给你意想不到的效果。最后,孕妈们在工作时一定要注意身体,不要太过劳累,一切要以自己和宝宝的健康为重心。

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